Jdete poprvé na masáž?

Jdete na masáž poprvé a nevíte, co Vás čeká?

Masáž je příjemná a relaxační záležitost, nemusíte se ničeho obávat.

Před masáží:

·         Pokud máte možnost, osprchujte se teplou vodou - prokrvíte tělo, uvolníte se a připravíte na masáž. Masážní oleje a krémy se tak lépe vstřebají a účinek masáže se zvýší.

·         Pokud jdete na masáž obličeje, pak se odličte.

·         Alespoň hodinu před masáží nejezte, na druhou stranu také není dobré, pokud Vám při masáži "kručí v břiše" - dejte si například ovoce nebo müsli tyčinku.

·         Odložte řetízky, prstýnky, hodinky, sepněte dlouhé vlasy.

·         V případě alergie nebo přecitlivělosti na nějakou látku to sdělte masérovi.

·         Pokud chcete, aby se masér více zaměřil na určitou část těla, tak mu to před masáží sdělte.

Masáže nejsou vhodné pokud:

·         Máte chřipku nebo horečku nebo jiné zdravotní potíže.

·         Trpíte záněty kloubů a svalů.

·         Máte křečové žíly, kožní vyrážky, plísně, vředy, velké modřiny, nádory.

·         Máte zlomeninu, trpíte osteoporózou.